У пошуках ідэальнага спосабу скінуць некалькі кілаграм, можна сапраўды правесці вечнасць, бо існуе, на сённяшні дзень, сапраўды велізарная колькасць спецыяльна распрацаваных для гэтага методык. Аднак, менавіта заслугоўвае ўвага менавіта кавуновая дыета, мінус 10 кг за тыдзень з якой стане не проста марай, а рэальнасцю і пры гэтым, вельмі смачнай рэальнасцю.
Чаму? - Усё вельмі проста. Як і павінна было стаць зразумелым, галоўным інгрэдыентам у дадзенай методыцы выступае менавіта кавун і, мусіць, не знойдзецца чалавека, які б не пагадзіўся з тым, што ён сапраўды вельмі смачны.
Акрамя гэтага, выкарыстанне кавуна ў якасці галоўнага інгрэдыента азначае таксама:
- Што ўжываць дадзеную методыку можна нават дыябетыкам
- Цяжарным
- Яна абсалютна бясшкодная (аднак некаторыя супрацьпаказанні ўсё ж ёсць, глядзіце ў пункце "Супрацьпаказанні").
- Дыета заснавана толькі на натуральных прадуктах
- Практычна не патрабуе моцна ўразання іншай ужытнай ежы
- І зразумела тое, што яе выкарыстанне магчыма толькі раз у год.
Чаму толькі раз на год
Заўсёды памятайце! Што незалежна ад дыеты, калі па ёй рэкамендавана ўжыванне садавіны ці гародніны, маюцца на ўвазе абавязкова свежая садавіна і гародніна, і дадзеная методыка не стала выключэннем. Такім чынам, ужываць дадзеную дыету трэба менавіта ў прамежку паміж жніўнем і вераснем, калі можна набыць сапраўды толькі што саспелы кавун. Гэта вельмі важна! Так што надасце гэтаму патрабаванню асаблівую ўвагу!
Для таго каб абраць саспелы кавун, але не пераспелы, звернеце ўвагу на яго вага (павінен быць каля 8-10 кг), памер і, як і ўсе напэўна ведаюць, сцісніце яго няшмат, пры гэтым ён павінен храбусцець.
Чаму менавіта кавун
Зразумела, з-за сваёй незвычайнай структуры, бо ён на 90% складаецца толькі з вады, што дазваляе гарантаваць сапраўды максімальную эфектыўнасць ад дыеты. Кавун вельмі багаты на жалеза і пры гэтым вельмі нізкакаларыйны.
Прынцып дыеты
Сама сутнасць дыеты вельмі простая. На працягу 5 дзён (тэрмін дыеты, на больш яго павялічваць забаронена, бо, у выніку, гэта стане шкодна для арганізма, паколькі разам са дзындрамі, сокі кавуна могуць вымыць з арганізма і кальцый). На кожных 10 кілаграмаў Вашай вагі трэба ўжываць па 1 кілаграмы кавуна ў дзень, аднак, неабходна адзначыць, што галоўным у дадзенай дыеце з'яўляецца не яе працэс, а менавіта тое, як з яе выйсці, паколькі верагоднасць, што ўвесь эфект, грубіянска кажучы, сыдзенасмарку, вельмі высокая.
Рацыён этапу выхаду
Сам этап выхаду з дыеты працягваецца каля тыдня (мінімум на два дні даўжэй самай дыеты) і пры гэтым, кожны дзень рацыён з'яўляецца практычна ідэнтычны.
- Сняданак. Вы павінны пачаць з талеркі кашы (рысавай, аўсянай і г. д. ) і невялікай порцыі тварагу.
- Абед жа больш вясёлкавы, паколькі складаецца з рыбы, мяса (абавязкова варанай, дыетычнай) і невялікай порцыі агародніннай салаты.
- На вячэру зноў з'есці кавун па ўжо ўсталяваным для самой дыеты правілам (суадносіны нормы да Вашай вагі).
Усё лімітава проста, але трэба строга выконваць паказаныя правілы.
У выніку, Ваш арганізм будзе цалкам ачышчаны ад усіх дзындрай і не змогуць застацца і лішнія кілаграмы, якія папросту сыдуць разам з імі.
Як пераканаецца ў натуральнасці кавуна
Для таго каб праверыць кавун на натуральнасць (ці па-іншаму кажучы, на адсутнасць хімікатаў) купіць яго спачатку ўсё ж давядзецца. Пасля гэтага, разрэжце яго і вазьміце невялікі кавалачак, які папросту пакладзеце ў шклянку з вадой. Праз некаторы час, паглядзіце, ці не афарбавалася вада ў колер соку кавуна. Калі так, хімія ў ім прысутнічае і ён адназначна не саспелы. У такім разе ўжываць яго менавіта ў мэтах дыеты нельга. У мэтах жа таго, каб пераканаецца ў яго спеласці, звернеце ўвагу таксама і на яго хвосцік, вакол ці каля якога, кавун не павінен быць вельмі зялёным.
Акрамя гэтага, уважліва агледзіце кавун, бо ён, не павінен быць вакол аднаго "Роўнага" колеры. Адзін з бакоў абавязкова павінен быць крыху жаўтлявым, бо такі эфект узнікае ад працяглага яго перабівання на зямлі (калі расце). Гэта таксама будзе паказваць на натуральнасць і праспявалася, бо ўмацаванне такога колеру адбываецца толькі тады, калі кавун ужо даспеў і такім чынам, Вы заўсёды зможаце быць у гэтым упэўнены.
Супрацьпаказанні
Як ужо і гаварылася, дыета мае некаторыя супрацьпаказанні і калі Вы падпадаеце пад адну з катэгорый названых людзей, ні ў якім разе не трэба выкарыстоўваць дадзеную методыку, паколькі гэта пойдзе толькі на шкоду.
Спіс супрацьпаказанняў:
- Супрацьпаказана для алергікаў
- Для людзей якія пакутуюць ад камянёў у нырках (паколькі яны могуць папросту нанесці ныркам шкоду, бо арганізм будзе спрабаваць вывесці і іх).
- Дыета забаронена пры паносе
- Дыета забаронена пры завале
- Яна забаронена таксама пры наяўнасці праблем з мачавыпусканнем
- Пры парушэннях працы страўніка
- Пры наяўнасці язвы і г. д.
Яшчэ ў самым пачатку дадзенага артыкула гаварылася аб тым, як важна абраць менавіта саспелы, свежы і цалкам натуральны кавун, аднак неабходна расказаць таксама і аб наступствах выбару менавіта зваротнага па ўсіх пунктах кавуна. Так, напрыклад, ён можа выклікаць дыярэю, што звязана з вялікай колькасцю хіміі, якой ён папросту напампаваны.
Нататка: неабходна адзначыць, што дадзеная методыка сапраўды забяспечвае высокі паказчык эфектыўнасці, аднак, кавуновая дыета можа гарантаваць мінус 10 кг за тыдзень усё ж для ўсіх людзей, бо гэта таксама залежыць ад асаблівасцяў арганізма (хуткасць абмену рэчываў, узрост і г. д. ). Аднак, у большасці выпадкаў, пры правільным выкананні, наблізіцца да дадзенай адзнакі ўсё ж можна, бо кавуновая дыета гэта проста, смачна і максімальна даступна.